脱マンネリ！オイスターソースでアレンジ「チンジャオ焼きそば」

休日メニューに人気の焼きそば。具材を変えても、ソースがいつも同じだとマンネリ化してしまう…そんな時にはオイスターソースを使ってアレンジしてみるのはいかがでしょう。ピーマンと玉ねぎの野菜もたっぷり味わえる、焼きそばのレシピをご紹介します。

チンジャオ焼きそば

オイスターソースが麺にも具にもしみてコクうまに！

【材料・2人分】

焼きそば用麺...2玉

豚こま切れ肉...150g

ピーマン...2個

玉ねぎ...1/2個

■A＜混ぜる＞

∟砂糖、酒、オイスターソース、しょうゆ...各大さじ1と1/2

∟ごま油...大さじ1

∟水...70ml

【作り方】

1．ピーマンは細切りにする。玉ねぎは縦7～8mm幅に切る。豚肉は食べやすく切る。

2．フライパンに焼きそば用麺を入れ、2をのせて、Aを回しかける。ふたをして弱めの中火にかけ、3～4分蒸し焼きにする（途中、2～3度混ぜる）。

3．ふたを取って強めの中火にし、水分をとばすように手早く炒める。

（1人分555kcal／塩分4.0g）

【料理研究家武蔵さんより】時短で作れて、おいしくて、洗い物も少ない！　いいことばかりの麺レシピ。ランチにも夕食にもおすすめです。

レシピ考案／武蔵裕子　撮影／髙杉 純　スタイリング／浜田恵子　栄養計算／スタジオ食　編集協力／田久晶子