お弁当にもう1品おかずを増やしたいけれど、あまり時間がない…。そんな時にはレンチンで作る副菜が便利！今回紹介するおかずは、かにかまやケチャップを使用し彩りも豊かなので、お弁当も明るい印象になります。
かにかまともやしのしそ風味あえ
しそ風味ふりかけが爽やか
【材料と作り方】（1人分）
1. 耐熱ボウルにもやし80gを入れ、ラップをかけて600Wで1分レンチンし、粗熱をとって水けを拭く。かにかま2本（約30g）は粗くほぐす。
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お弁当にもう1品おかずを増やしたいけれど、あまり時間がない…。そんな時にはレンチンで作る副菜が便利！今回紹介するおかずは、かにかまやケチャップを使用し彩りも豊かなので、お弁当も明るい印象になります。
しそ風味ふりかけが爽やか
【材料と作り方】（1人分）
1. 耐熱ボウルにもやし80gを入れ、ラップをかけて600Wで1分レンチンし、粗熱をとって水けを拭く。かにかま2本（約30g）は粗くほぐす。
